日常のあれこれ 一人旅・ポルトガル・リスボン路面電車（トラム）28番に乗ってみた
2日目、午前中の「発見のモニュメント」「ベレンの塔」「ジェロモニス修道院」を見て、中心部にもどって、食事をしてトラム28番にのってみました。 人気だということでしたがヤッパリ！ならんでました。 リスボン トラム28番の出発点 もちろん、各ス...
食にまつわる話
日常のあれこれ 日常のあれこれ ひとり旅・ポルトガル2日目、リスボン観光｜ベレンの塔・発見のモニュメント・ジェロニモス修道院観光
ひとり旅は気楽といえば気楽なのですが、すべて自分で決めないといけません。 事前にいろいろ行きたいところ、見たいところをきめるのですが、なれないのでガイドブックだけではなかなかイメージがわかないところがあります。 一晩寝て、なんとなくポルトガ...
日常のあれこれ ひとり旅、ポルトガル、リスボン〈1月1日）到着、観光
1月1日、ポルトガル、リスボン・ポルテーラ空港 (LIS)にほぼ定刻通りに到着しました。 関空からドバイまでも、ドバイからリスボンまでも通路側の席をとっていたので、比較的楽に過ごせました。 トイレに行くとき、まだちょっと飛行機の中で運動がて...
日常のあれこれ ひとり旅、ポルトガル～リスボン・ポルト・シントラ・ロカ岬～にエミレーツで行ってきました♪
ポルトガルに行こうと思ったのは昨年の11月半ば過ぎ。 昨年バルセロナに行った時、その帰りに飛行機で一緒になった隣の女性が「マドリードに行ってきたけど、とてもよかったですよ」と話していたのでマドリードを思い浮かべながらさがしていたら、急にポル...
健康 認知症予防にはカレーのターメリックがおすすめ！？｜たけしの家庭の医学ターメリック味噌レシピ＆作り方！
たけしの家庭の医学での【認知症を予防する科】SP 日本人が大好きなカレーがが認知症を予防って情報でしたね。 家庭料理研究家の奥薗壽子さんがスパイス、ターメリックを使った和風レシピを教えてくださいました。 奥薗壽子さんといえば、”手抜き”いや...
ふだんのおかず ぶりの照り焼きとほうれん草のごま和え早速今夜の夕食に「あさイチ解決ごはん」
１１月８日 あさイチ解決ゴハン！ ぶりの照り焼き～ ちょうど食べたいと思っていたところだったので。。。 レシピをまとめました。 ぶりの照り焼き by 料理研究家の本田明子さん 【材料・２人分】 大さじ＝大 小さじ＝小 ぶりの切り身...２切...
健康 ピーナッツは健康食材、栄養と食べ方「あさイチ」
１１月６日「あさイチ」 はじめよう！ピーナッツライフと題してピーナツＳＰでした 今回のテーマ「ピーナッツ」 海外では健康食材として盛んに研究が行われている注目の食材ということですがまだまだ日本ではその健康食材としてのピーナツということは知ら...
和食料理 「キノコの季節」に料理法、マイタケダイエットメニュー、切り方など「あさイチ」キノコ情報満載
１１月１日 「あさイチ」 キノコ特集 キノコの料理、レシピいっぱいありで毎日の料理に参考になる情報でした。 珍しいキノコ、美味しい食べ方や、切り方、料理の仕方など「なるほどそうだったのか！きのこ」って感じでした♪ エリンギ料理 エリンギって...
肉料理 あさイチ、人気料理研究家できょうの料理の講師の「牛肉の巻きずし」のレシピ・作り方
あさイチ １０月３１日 １９５７年１１月４日に始まった番組 「きょうの料理」はまもなく満６０年 人気料理研究家の清水信子さんにが初出演のときに紹介した料理をアレンジした牛肉の巻きずしを教えてくださいました。 牛肉の巻きずし 【材料・３～４人...
魚料理 あさイチ｜オリーブオイルのパワーを使いこなす料理術｜ドレッシング、ちょいかけ、温度など～スゴ技Ｑ
１０月３１日 あさイチ スゴ技Ｑ スゴ技Ｑの今回のテーマは「オリーブオイル」 使い方をいつも通りを、ちょっとだけひと工夫するだけでオリーブオイルのもってる良さを最大限に生かすことができるんです。 「味」や「香り」が生きてくるということなんで...
テレビ 人気料理研究家登場、あさイチ「ベイクドチーズケーキ」レシピ・作り方」
あさイチ１０月３０日 きょうの料理おなじみの講師が登場 まもなく６０周年ということです。 ６０年も続く番組ってすごいですね。 人気料理研究家の山本麗子さんの「きょうの料理で初めの時に作ったベイクドチーズ」のレシピと作り方を教わりました♪ ベ...
日常のあれこれ ソレダメ！骨ストレッチ第2弾！腰痛・肩こり・猫背対策｜顔の引き締めの効果ストレッチ
2017年10月25日の［ソレダメ！～あなたの常識は非常識！？～］ あまりの効果に反響が大きかった骨ストレッチ第２弾松村卓先生登場です！ 今回は腰痛・首・猫背を解消！顔の引き締めストレッチも教えていただきました。 骨ストレッチってなーに？ ...