健康 絶品ポン酢＋ポン酢を使ったアレンジレシピ情報満載、通販で買える絶品ポン酢も紹介されたマツコの知らない世界♪
７月１８日 「マツコの知らない世界」～ポン酢の世界～ 絶品ポン酢＆ポン酢を使ったアレンジレシピをまとめてみました。 酢ですね。 やっぱり、 通販でも買える絶品のいしりぽん酢や、 浜守の塩ポン酢、 会津天宝みそポン酢、 黒豆ポン酢ゆず仕込み、...
食材の栄養効果
健康 ダイエット 酢とストレッチで体を柔らかくすると体調がよくなる♪ｂｙ主治医が見つかる診療所
2017/7/17 「主治医が見つかる診療所」 「お酢で健康！ストレッチで体柔らかＳＰ！」でした。 お酢のパワーは、健康にすごい効果！ 健康だけでなく、美容にも！ 病気やけがの予防には、体の柔らかさを！ 医学的には、アンチエイジング、若さを...
肉料理 シニアにとって「食と栄養」の最新情報コレステロールは高めでもいい？あさイチ情報
７月１２日 ＮＨＫあさイチ 常識が変わる！シニア世代の食生活 あなたの親は大丈夫？と題して「シニアの食事の常識」が違ってきている！ ということ。 栄養失調の人は増えてる！！！？？？ 痩せてる人だけではなく太ってる人にもありえる。 また、コレ...
ダイエット 抹茶は世界が注目の“スーパー緑黄色野菜”情報はすぐ役にたつ！あさイチ、スゴ技Ｑ
7月11日、あさイチ「スゴ技Ｑ」 抹茶 世界が注目の“スーパー緑黄色野菜”と題してその栄養素、料理法などが紹介されていました。 夏バテ防止予防になど、今すぐほしい情報です。 ちょっとほろ苦い抹茶をお菓子といただくというのが、日本の伝統ですが...
ダイエット 豆料理で体質改善？ダイエット効果も？｜新感覚豆スイーツなどあさイチレシピ
７月３日のあさイチの豆料理特集からの情報 蒸し大豆で体質改善ができる？？炭水化物やお肉の代わりにもなる豆料理の数々の紹介。 豆料理で体質改善 料理研究家の柳澤英子さんといえば言わずとしれた、作り置きダイエット料理本の著者。 柳澤英子の やせ...
ダイエット 豆料理を制する！豆のブームがやってきた♪「あさイチ」で簡単なレシピ
７月３日「ＮＨＫあさイチ」 簡単！新感覚“スゴ豆”料理と題しての紹介でした。 今ブームになっている「フムス」の作り方、蒸し豆を活用した手軽なレシピ、砂糖を使わないデザートまで、新感覚の豆料理など参考にしたいレシピの数々。 先日、知り合いと豆...
健康 （ガッテン）納豆ジャン｜納豆ヨーグルト、お酢納豆の作り方♪｜納豆を調味料にする新ワザなど満載
６月２８日ＮＨＫ「ガッテン」 すごいネバ！納豆の新ワザ大連発と題しての放送でした。 日本各地やあなたの知らない納豆の世界・新ワザとして、ミャンマーの納豆を使った万能調味料、「ガッテン」オリジナル調味料「納豆ジャン」のレシピなど連発でしたね。...
和食料理 簡単で美味しくて毎日作りたくなるそばの実料理（あさイチレシピ）
６月２７日あさイチレシピ「そばの実の料理」 そばの実はダイエットフードなんだとか。 夏に向けて、体を引き締めたい、ダイエットしたい人！そばの実ですよ～ 世界のダンサーの間では知れ渡っている食材なんですって。 そんなそばの実をどう食べる？？？...
ダイエット そばの実がダイエットフードって知ってました？｜そばの実スムージーＮＨＫあさイチ
６月２７日あさイチの「夢の３シェフNEO そばの実料理」共演でした♪ それにしてもそばの実ってすごいんですよね♪ あさイチでダイエットフードとして紹介されたのがそばの実。 そばは誰でも食べたこともあるし好きな人もおおいですよね。 うどんより...
日常のあれこれ 肌や体を気遣うだけ？アンチエイジングは感情の老化もケアが必要！ＮＨＫあさイチで気づいたこと
ＮＨＫアサイチ（６月２５日）もっと暮らしに感動を！心のアンチエージングというテーマでの情報でした。 この頃ちょっと面倒だとか、暑いし...とか、いろいろ言い訳しながら、まあ着るものも、食べるものもなんでもいいやとすごしていませんか？ 映画も...
健康 ガッテン！ゴボウ茶、コクだし、甘くする保存法など知っ得「ゴボウ情報」でした
６月２１日ＮＨＫガッテンは「ザ・食物繊維！ごぼうがコクだし調味料に早変わり」と題してゴボウ情報が満載でした。 母が作っていた畑でとれるゴボウはおいしかった記憶があります。 日本人にはなじみの野菜なんですね。 腸を健康に保つためには、２種類の...
日常のあれこれ 夏になると気になる二の腕～たるみ解消ストレッチ！（あさイチ情報）
6月13日のNHKあさイチ、スマートライフでは二の腕や背中の「たるみ」解消ストレッチのやり方を武井先生から教えてもらいました。 本当に、悩みです。 振袖とかいわれますけど、ノースリーブどころか半袖でも気になるところです。 ついつい隠すため7...