ダイエット

水で健康と美肌を保つには！？おいしい料理にも♪｜磁気活水について

花粉症の時期は特にですが、水をよく飲みます。がぶ飲みするということはさけています。くしゃみが出だしたら水をのむと収まります。水は体に大切と思っていても意識して飲む人はすくないのではないでしょうか？これから夏になってくると熱中症も心配...

2018.04.13

ダイエット美容健康食にまつわる話

１１月１日　「あさイチ」キノコ特集キノコの料理、レシピいっぱいありで毎日の料理に参考になる情報でした。珍しいキノコ、美味しい食べ方や、切り方、料理の仕方など「なるほどそうだったのか！きのこ」って感じでした♪ エリンギ料理エリンギって...

2017.11.01

和食料理ダイエットふだんのおかずテレビ野菜料理ごはん系

7月25日　（ＮＨＫあさイチ）夢の３シェフNEO　夏のスーパーフードピタヤ（ドラゴンフルーツ）ＳＰ以前沖縄の知人からこのピタヤ（ドラゴンフルーツ）を送っていただいたことがあります。まだあまりしられてなくて、なに？これ？ととても不思議...

2017.07.25

和食料理ダイエット中華料理食材の栄養効果テレビ野菜料理

2017/7/17 「主治医が見つかる診療所」「お酢で健康！ストレッチで体柔らかＳＰ！」でした。お酢のパワーは、健康にすごい効果！健康だけでなく、美容にも！病気やけがの予防には、体の柔らかさを！医学的には、アンチエイジング、若さを...

2017.07.19

ダイエット美容健康テレビ食材の栄養効果

7月11日、あさイチ「スゴ技Ｑ」抹茶　世界が注目の“スーパー緑黄色野菜”と題してその栄養素、料理法などが紹介されていました。夏バテ防止予防になど、今すぐほしい情報です。ちょっとほろ苦い抹茶をお菓子といただくというのが、日本の伝統ですが...

2017.07.11

ダイエットイタリア料理健康食材の栄養効果テレビ

７月３日のあさイチの豆料理特集からの情報蒸し大豆で体質改善ができる？？炭水化物やお肉の代わりにもなる豆料理の数々の紹介。豆料理で体質改善料理研究家の柳澤英子さんといえば言わずとしれた、作り置きダイエット料理本の著者。柳澤英子のやせ...

2017.07.04

ダイエット健康テレビ野菜料理食材の栄養効果スウィーツ

７月３日「ＮＨＫあさイチ」簡単！新感覚“スゴ豆”料理と題しての紹介でした。今ブームになっている「フムス」の作り方、蒸し豆を活用した手軽なレシピ、砂糖を使わないデザートまで、新感覚の豆料理など参考にしたいレシピの数々。先日、知り合いと豆...

2017.07.04

ダイエットふだんのおかず健康テレビ野菜料理洋食料理

６月２７日あさイチの「夢の３シェフNEO そばの実料理」共演でした♪ それにしてもそばの実ってすごいんですよね♪ あさイチでダイエットフードとして紹介されたのがそばの実。そばは誰でも食べたこともあるし好きな人もおおいですよね。うどんより...

2017.06.27

ダイエット健康テレビ

たまごを爆買いしてきました。先日車で小旅行に行った際、道路わきに玉子やさんがありました。そこは、玉子の販売もしているのですが、玉子かけごはんが人気でずら～っと人がならんでました。じゃなかった、田舎なので、あたりに座ってってのんびりお客...

2017.04.21

ダイエット美容健康食材の栄養効果

春の豆って新鮮でおいしいですよね。店先にもでまわってきました。そら豆サヤエンドウスナップエンドウサトウエンドウただ美味しいだけでなく春の豆はとても健康いいということがわかりました。春の豆をたべて、美容にもアンチエイジングにも、...

2017.04.20

ダイエット美容健康野菜料理

ダイエットの基本って、食べないこと、肉を減らすとかではないんですね。タンパク質が豊富な肉や魚をしっかり食べることがダイエットの基本なんです！作り置きがあると、アレンジするだけてメインの料理がすぐに完成しますね。今回は体にいい、必要な、...

2017.04.11

ダイエットふだんのおかず肉料理魚料理洋食料理

お通じ（便秘）。。。は女性の特有の悩みのようですね。私自身毎日お通じがあるのが普通なんだと知ったのは成人してずいぶんたってからです。２-３日でもないのが普通の状態でしたから。今は食事や水の飲み方など、対策をとっているので改善してきてい...

2017.04.10

ダイエットふだんのおかず健康ごはん系