健康 冬野菜の食べ方免疫効果など最新情報
冬野菜検定２０１７ 林修の今でしょ～講座２月２１日テレビ朝日～ 管理栄養士の岸村康代先生が講師 質問形式でいろいろ教えてもらいます。 風邪予防になるネギについて、カルシウムの吸収を高める大根の部分について、花粉症予防になるれんこんはどう食べ...
テレビ
健康 ダイエット メタボ対策、ダイエットには寒天が簡単でいい！
町では寒天が売り切れてしまいしそうです （2.20.NHKあさイチ）「寒天の観点」 ブームで終わらせるのではなく、健康によくて、美味しい料理を、自分の生活で役にたてるには、ちゃんとそのものを知って、作り方をマスターして楽しむことが大切ですよ...
和食料理 メタボやダイエット対策～寒天レシピ７選～
2.20あさイチレシピより 簡単寒天料理レシピ集 トマト寒天のレシピ メタボ対策で病院でも、ダイエットで成功した道端アンジェリカさん トマト寒天はとても簡単、美味しいヘルシーでNo.1作りたい料理です。 作り置きも大丈夫です。（ひもち２，３...
和食料理 金柑パワーインフルエンザ予防や妊婦さんもと話題
最近金柑をよく見かけて買います。あっと言う間にたべてしまうぐらい好きです。 ［カゼ＆インフルエンザを徹底予防＆免疫力UP法］主治医が見つかる診療所2017年1月23日（月）20:00～21:00テレビ東京；で金柑の凄さを知りました。 「キン...
旅行 京都は観光シーズンの直前です今京都を歩こう♪
今ならゆっくり歩ける京都 桜の時期は人出が多くて、歩くのも困難なぐらいです。疎水～神宮道～三条通り～河原町～四条を歩いてきました。 少しポカポカの春を思う気候を感じました。 桜の木にはまだ固いつぼみがぎゅっと咲く時期を待っているようでした。...
日常のあれこれ 転職エージェント、ワーキングマザーって両立できる？
２月１７日金ほめ 森本千賀子さんのやりかた 母も仕事も両立させるためにどんな時間の使い方をしてるのだろうか？ もりち（森本千賀子）さんのある一日 午前３時起床 家事 ４時メールチエックなど ７時 子供と朝食 子供たちを送り出し出勤 午前９時...
日常のあれこれ 血糖値や物忘れ予防など骨ホルモンの働きが関係
骨ホルモンのすごい力とは？ ２０１７年２月１５日放送のガッテン 脳を活性化！血糖値ダウン！ 骨って骨粗鬆症とか、骨だけのことだと思っていました。 骨は身体の臓器につながってる！？？？ とくに膵臓、膵臓と言えば糖尿病にかかわる血糖値に関係して...
和食料理 時短の絶品レシピ3品をわずか10分で作る技
時短でこんなに簡単に楽しくく料理ができるなら、料理しないってすごく損だと思わせてもらいました。 2月14日のマツコの知らない世界で平野レミの面白さがますます好きになってきました。 お一人様日常の料理でも１０分で三品！いただきです。 ほんとう...
ふだんのおかず 簡単料理まるごとニンジン蒸しとコーヒーご飯等作り方
2017/2/14 マツコの知らない世界の平野レミさんの料理の世界が面白くて魅せられてしまいました。 マツコさんも知らない世界ではなく、知ってる、わたしみてたなど、二人の掛け合いがとてもおもしろかったですね、バシッ！バシッ！と話の合間にマツ...
日常のあれこれ フケや痒みが気になる頭皮乾燥におすすめは？
2月16日のNHKあさイチ、スマートライフ 「冬の頭皮ケア」の仕方について 冬はお肌だけでなく、頭皮の乾燥が気になるという人も多いようです。 アドバイスくださったのは、皮膚科医の吉木伸子先生。 頭皮が乾燥することによってフケや痒みが発生した...
健康 もの忘れは隠れ貧血かも？その原因Xにありで
その原因Xにあり2月3日放送の内容が自分にとても必要なことかも？とまとめてみました！ アサリの最強のクラムチャウダーを食べよう！隠れ貧血で物忘れ？ 先日、国民の休日をわすれて出勤してしまった。これは重症かも！？などと笑ってはいるのですが、い...
和食料理 一人暮らしで料理がめんどくさいときは簡単で栄養豊富なカレーが最適
2月14日のNHKあさイチ、スゴ技Qのカレーのワザいただき！ お一人様料理めんどくさい打破！ 面倒、マンネリなどと一人暮らしの料理は固まってしまうときがあります。 そんな時にはテレビの番組などからいただくアイディアはやる気にスイッチがはいり...