今週もがんばった一人暮らしのあなたへ、そして私へ
金ホメですよ。
金曜日ぐらいは褒められたい3月10日（金）
ゲストはシドニーオリンピック競泳日本代表の「ハギトモ」こと萩原智子さん♪
【MC】
Kazutoyo Koyabu 芸人
Hio Miyazawa 俳優、モデル
一人暮らし、元気な時もあったけど、ちょっと花粉症がつらかったなど、自分をなぐさめたり、まあまあよくがんばったよ、とい１週間の終わり、金曜日は褒めてあげよう♪
頑張ってる女性って素敵
オリンピックに出場したとか、なんか目標を達成した人って、そこだけみられてしまうところがありますよね。
でも、それは結果であってそこにいくまでにいろんなことがあって、いいことも、つらいこともいっぱいあるんだというところが共感するところかな？
萩原智子さんは病気をしたり、いい成績がのこせなかったりの体験が今のハギトモさんを作ってるっていうことですよね。
子供ができないかもしれない病気をして、それでも子供ができて、今は母をしながら、続く子供たちを指導したり、講演をしたりしてる今のハギトモさん・
「克己」が彼女の座右の銘
強いからではなく、負けも認める。にげない。
なかなか素敵です。
ハギトモさんを育てた両親もすばらしい。子供が育っていくときに大切なもの、それは親かな。反面教師とかいろいろあるけど、まもられて、一人じゃないと支えてくれた両親がいるということは人生で大きな力になっているんだなとおもいました。
一人暮らしで、寂しいとか、つらいとかそんな時、みんなそんな時を経験してるんだよって。
ストレス解消は料理なんて素敵
料理をすることがストレス解消なんだとか。
野菜を刻んだりしてると雑念が消えて集中できるって。
なんだかわかる気がする。
そして、ちょっとワインを飲みながら～
山梨出身のハギトモさんは山梨産の白ワインを片手に、料理を楽しむ♪
いいですねー
お買物もまとめて。
体幹トレーニング、運動などはながらでやる
重い買い物袋を両手にもって、筋肉をきたえる。
家の中でつま先で歩く。
子供と遊ぶときに体感トレーニングをかねて、子供と一緒に遊ぶ。
子育てはトレーニング。
おもしろいなー
一人暮らしでダラダラしてる私！見習おうね。
おもてなし鍋「カキとほうれん草のミルクほうとう」
山梨出身のハギトモさんに、ほうとうは山梨の郷土料理
【材料】
カキ…200-300g
ほうれん草…3把-4把
春菊…1/2パック
にんじん…1/2パック
ネギ…1本
しいたけ…３枚
出汁…適量
牛乳…500ｃｃ-600ｃｃ
合わせ味噌…大さじ３
バター…大さじ２
薄力粉…適量
ほうとう…200ｇうどんでもほかの野菜でもできます。
【作り方】
１. カキは大根おろしで振り洗いし、水気をしっかりペーパーで押さえ薄力粉をまぶして、バターでこんがり焼いておく
２. 鍋に出汁を張り、ほうとうを入れて煮る
沸騰してきたら、かき混ぜて。ニンジン、シイタケ、ほうれん草、ネギを加えて味噌を入れてひと煮立ちさせたら、牛乳と(１)を加えて仕上げる
３. ふんわりとサラダ春菊をのせて完成
番組HPより
ウェルカムドリンク「サングリア・ブランカ」
【材料】
白ワイン…750ml
グレープフルーツ…１個
キウイフルーツ…１個
りんご…１個
ミント…適宜
ラム酒…大さじ２
好みでハチミツ
【作り方】
白ワインに切ったフルーツを漬けるだけ。
番組HPより
褒められTry
今女性に人気だそうで、「能」教室！が紹介されていました。
能を教えてくれる、宝生流能楽師の佐野玄宜(げんき)先生の教室（渋谷）に、
褒められ隊の副島淳君が潜入、能にチャレンジしてましたね。
あのゆっくりとした動き、能の所作＝構えや型、舞から成り立っている能は、体幹（＝インナーユニットと呼ばれる、体の内部を支える見えない筋肉）を鍛えることが出来るんだそうです。
それによって、肩こりなどが減り、健康になるばかりではなく、姿勢が良くなり美容にも、さらにダイエット効果もあるんだそうですよ。
ひそかな人気だそうです。
金ホメ、氷魚君のプレゼント
ハギトモさんの息子さんとハギトモさんに氷魚くんが選んだプレゼント。
やさしさが伝わってきましたね。
私もよく、誰かにプレゼントをするのがすきなのですが、もらってくれる人を思って探すときって、なんだか幸せな気分ですね。
もらう人もあげる人もうれしいんですよね、プレゼントって。
金ホメ、MCコヤブさんと氷魚君について
小藪さんの穏やかな雰囲気ながらチクリとさしていく、ドッキとその刺さってくる言葉に反応する無垢な氷魚くん。
いろんな言葉や、状況に反応してどういう心境なのかがすぐに顔に現れてくるからほんとうにこの人素直なまだまだ世間にもまれていない人なんだなあ、と微笑ましくもありどんなことがあってもがんばってほしいと応援したくなってくる。
二人のプロフィール
小籔千豊
受賞歴[編集]
「NHK上方漫才コンテスト」第28回（1997）優秀賞（ビリジアンとして）
「上方お笑い大賞」第35回（2006）話題賞
「BGO上方笑演芸大賞」第2回（2006）脚本賞
「咲くやこの花賞」（2014）大衆芸能部門
身長188cm、体重63kgという長身かつ痩身。同期に、2丁拳銃やCOWCOW、土肥ポン太、テンダラーなどがいる、
大阪NSC12期生。
趣味はダーツ、ビリヤード、麻雀、将棋、写真、水泳[1]、読書、映画鑑賞などで、将棋については池乃めだかを顧問とする吉本新喜劇将棋部に所属している。
カメラについては、Nikon D700[31]、レンズはAF-S NIKKOR 35mm f/1.4G[32]を所有しており（いずれも2012年12月頃現在）、2013年2月14日放送の「アメトーーク！ カメラかじっている芸人」（テレビ朝日・ABC系）に出演したことがあり、インタビューでは知らん内にはまっていた、それが故に長続きしている、と答えており、結婚前にベトナム旅行に行った時には1000枚ほども撮影してしまい、旅費より帰国後の現像費の方が高く付いたと言うほどである。
また子供時代にエレクトーン、習字、クラシックギター、高校生時代にテコンドーを習っている。
2013年現在はコヤブソニックで役立てようとドラマーの山口美代子に師事、ドラムの練習を重ね実際にステージで披露しているほか、新喜劇の英語版DVDを作成し幼稚園などに配ろうと、新喜劇を知ってもらう為の窓口と社会貢献を兼ねて、多忙な中、英語を勉強している[15]。将来的には小説の執筆にも意欲を持つ。
現在、座長を務めている。
Wikipediaより抜粋
すごい努力家ってイメージです。
宮沢 氷魚
サンフランシスコで生まれ、東京都で育つ。日本人とアメリカ人のクォーターで、日本語と英語のバイリンガルである。
かつて父親（宮沢和史）のライブを観てから芸能界に興味を持っており、アメリカ留学中に自らレプロエンタテインメントに履歴書を送り、2015年6月より同社所属となる。モデルとしてデビュー。
との経歴
なかなかですね。
まとめ
一人暮らしって結構つらいなーって思ってるかもしれませんが、一人暮らしだろうが、家族がいようが、みんなそれぞれに悩みもあり、いい時も悪いときもありますよね。
そして彼女が今子供達に伝えていることは、目標を持つことのたいせつさ。
私もそう思います。
「人生の目的は、幸福になることではない。人生の目的とは、何かを大切に思うことであり、何かを生み出すことであり、役に立つことであり、あなたが生きたゆえの変化をもたらすことだ。だが、幸福であることと、目的をもって何かを生み出すこととは、からなずしも相争わない。両者はともに歩むものだ」レオ・ロステン（小説家）
オリンピックには出場したけれど、メダリストではないというコンプレックスをやっと、最近乗り越えられたという萩原智子さん、頑張ってる女性すてきです。元気もらえますよね。
金曜日ぐらいホメられたい、私もあなたも。
素敵な週末を♪
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