美容 世界一受けたい授業！顔のシワ予防｜１００歳まで歩く、歩き方｜尿漏れ改善の体操と食べものなどの情報
以前の世界一受けたい授業の内容は知っ得情報でした。 顔のシワと骨の関係、正しい歩き方で１００まで健康、尿漏れ改善の体操と食べ物などまとめてみました。 尿漏れが改善する体操のやり方と効果のある食べ物とは？ 尿漏れについてです。 尿漏れって高齢...
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美容 ダイエット 水で健康と美肌を保つには！？おいしい料理にも♪｜磁気活水について
花粉症の時期は特にですが、水をよく飲みます。 がぶ飲みするということはさけています。 くしゃみが出だしたら水をのむと収まります。 水は体に大切と思っていても意識して飲む人はすくないのではないでしょうか？ これから夏になってくると熱中症も心配...
日常のあれこれ ソレダメ！骨ストレッチ第2弾！腰痛・肩こり・猫背対策｜顔の引き締めの効果ストレッチ
2017年10月25日の［ソレダメ！～あなたの常識は非常識！？～］ あまりの効果に反響が大きかった骨ストレッチ第２弾松村卓先生登場です！ 今回は腰痛・首・猫背を解消！顔の引き締めストレッチも教えていただきました。 骨ストレッチってなーに？ ...
日常のあれこれ 【ソレダメ】箱根日帰り温泉で肌を最大限に若返らせる一万円以下での温泉巡りメニュー
2017年10月25日 ソレダメ！ ～あなたの常識は非常識！？～ 温泉で１７歳も若返る！？ 箱根を楽しむ日帰り温泉の新常識 とは！？ 美肌効果を最大限に引き出す箱根の日帰り温泉のまわり方 今回は杉原杏さん 川村エミコさん が美肌温泉巡りを ...
ダイエット 酢とストレッチで体を柔らかくすると体調がよくなる♪ｂｙ主治医が見つかる診療所
2017/7/17 「主治医が見つかる診療所」 「お酢で健康！ストレッチで体柔らかＳＰ！」でした。 お酢のパワーは、健康にすごい効果！ 健康だけでなく、美容にも！ 病気やけがの予防には、体の柔らかさを！ 医学的には、アンチエイジング、若さを...
ダイエット たまごで栄養補給♪｜ダイエットも！?
たまごを爆買いしてきました。 先日車で小旅行に行った際、道路わきに玉子やさんがありました。 そこは、玉子の販売もしているのですが、玉子かけごはんが人気でずら～っと人がならんでました。 じゃなかった、田舎なので、あたりに座ってってのんびりお客...
ダイエット 春の豆はヘルシー食材｜ダイエットにも？簡単レシピ紹介
春の豆って新鮮でおいしいですよね。 店先にもでまわってきました。 そら豆 サヤエンドウ スナップエンドウ サトウエンドウ ただ美味しいだけでなく春の豆はとても健康いいということがわかりました。 春の豆をたべて、美容にもアンチエイジングにも、...
美容 糖と油を上手に摂って１０歳若返る！「主治医が見つかる診療所」最新情報！
４月１７日「主治医が見つかる診療所」では１０歳若返りプロジェクトをテーマに糖と油の上手な取り方でたね。 とても興味深い内容だったのでまとめてみました。 糖質制限も今話題にもなっていますね。 糖って体にどう影響して、エイジング（老化）にどうか...
美容 コラーゲンで肌は蘇るのか！？効果ってあるのかないのか？
3月1日のNHKガッテンで放送 だれでもいつまでも肌がピチピチで若々しくありたい。というのは女性も男性も一緒ですよね。 美肌におすすめレシピも紹介 コラーゲンは効くのか、効かないのか？ 効くという人と全然効果が感じられないと言う人がいます。...
日常のあれこれ 冬の手足の荒れをケアして乾燥時期を乗り切る「あさイチ」術
2/23NHK「あさイチ」スマートライフより 皮膚科の先生による冬の乾燥肌のお手入れ方法 血行促進に保湿クリームを使った、ハンドマッサージのやり方 手やかかとの乾燥ケアの仕方 ワセリンとはちみつを使ったリップケアにおすすめのパックのやり方な...
日常のあれこれ フケや痒みが気になる頭皮乾燥におすすめは？
2月16日のNHKあさイチ、スマートライフ 「冬の頭皮ケア」の仕方について 冬はお肌だけでなく、頭皮の乾燥が気になるという人も多いようです。 アドバイスくださったのは、皮膚科医の吉木伸子先生。 頭皮が乾燥することによってフケや痒みが発生した...
日常のあれこれ 湯シャンしてます！体験記～
なぜ湯シャンにしたのか 毎日シャプーをたっぷり使って洗ってました。 その後、いろいろ思うところがあり、洗髪は石けんで、リンスはお酢とかにハーブを入れたりしてヘアケアしていました。 毎朝シャンプーするのが習慣です。年齢とともに、抜け毛も多くな...