7月26日 「あさイチ」女のニュース
サンダルの靴ずれはどうするの？
げたの鼻緒で擦れるひとも多い？
浴衣の季節なのに。。。
番組では紹介されていませんでしたが、げたの鼻緒ずれにもいいかもと思ってしまいました。
これ悩んでる人多いですよね。
バンドエイドとか、いろいろ工夫してる人…
実は私もバンドエイド、短期対処型です。
フットケア店のオーナー桜井祐子さんによると、サンダルというのは、靴と違って足を覆う部分（面）が少ないので、足が固定されずうごいて滑ってしまうから、その摩擦で靴ずれがおこるんだそうです。
とても参考になったのでまとめてみました。
サンダルの靴ずれのできやすい3つの部分
かかと
指の関節周り
指の股部分
保湿クリームなどでの靴ずれ防止
すべるから靴ずれがおきる、その滑りを防止する策としては保湿クリームとベーキングパウダーを使ったやり方を桜井祐子さんに教えていただきました。
クリームとベーキングパウダーを使った靴ずれ予防法
保湿クリームとベーキングパウダーを使ってサンダルの中で足が滑るのを防ぐことができるということです。
用意するもの
保湿クリーム
ベーキングパウダー
やり方
１．足に保湿クリームをまず塗ります。
クリームの量の目安（片足）：
チューブ容器のクリームの場合、手の人さし指の第１関節（指先）から第２関節にかけての長さを目安にしてください。
そのほかの容器の場合は１グラム程度を目安にしてください。
その保湿クリームを足の裏と甲全体にまんべんなく塗ります。
ぬることによって、肌を柔らかくし、靴との摩擦を和らげる効果があります。
２．ペーパータオルなどでおさえて余分なクリームを拭き取ります。
３．ティースプーン半分量くらいのベーキングパウダーを手に取り、足につけていきます。
指の股の部分にももしっかり塗ることが大切です。
ベーキングパウダーは汗を吸って肌をサラサラに保つ効果があるとのことです。
（注意：パウダーをつけたときにかゆみや違和感が出たらすぐに水で洗い流してください。
傷があるか所には使用を控えるようにしてください。）
まとめ
ちょっと悩んでいたので、とても参考になりました。
新しい靴で、すれて血が出てしまいました。
サンダルも、げたも素足ではくとどうしても靴擦れをおこしてしまいます。
参考になりました。
ぜひ対策に取り入れたいとおもいました。