ふだんのおかず 肉料理で元気を出そう！nhkきょうのの料理「ダブルビーフ丼」
なんだか元気がないときはやっぱり肉が食べたくなりませんか？ 肉（タンパク質）がたりないのかも？ ＮＨＫきょうの料理、Katsu(カツ）こと洋風レストランーナーの宮勝雄さんがおいしそうな牛ドン料理の作り方を教えてくれました。 バラ―ライス＋牛...
洋食料理
ふだんのおかず 旅行 京都は観光シーズンの直前です今京都を歩こう♪
今ならゆっくり歩ける京都 桜の時期は人出が多くて、歩くのも困難なぐらいです。疎水～神宮道～三条通り～河原町～四条を歩いてきました。 少しポカポカの春を思う気候を感じました。 桜の木にはまだ固いつぼみがぎゅっと咲く時期を待っているようでした。...
健康 もの忘れは隠れ貧血かも？その原因Xにありで
その原因Xにあり2月3日放送の内容が自分にとても必要なことかも？とまとめてみました！ アサリの最強のクラムチャウダーを食べよう！隠れ貧血で物忘れ？ 先日、国民の休日をわすれて出勤してしまった。これは重症かも！？などと笑ってはいるのですが、い...
旅行 女性ひとり旅、バルセロナへエミレーツ航空でいってきました｜旅の準備から機内情報など
今回の飛行機はエミレーツ航空を選択しました エミレーツ航空が人気だとの噂を聞いていました。 本当は年末からの出発にしたかったのですが決めるのが遅くて（１１月終わりぐらい）、いっぱいで高い料金のエアーチケットしかなかったのです。 探していると...
洋食料理 じゃがいもとひき肉でコテージパイイギリス料理 レシピ・作り方
イギリス料理、コテージパイ（シェファーズパイ）を作ってみたくなる季節です。 じゃがいもって、私は常備しています。あなたはどうですか？日常的にに肉じゃがにしたり、シチューやカレーに入れたり、ポテトサラダにしたりします。 特別に秋になると作って...